膝の痛みとは
膝の痛みは、膝そのものの問題に加えて、骨盤や股関節、足首の使い方が影響していることがあります。階段の上り下りや立ち上がりでつらい、という方も多くいらっしゃいます。
痛みをかばって歩くうちに、反対側の脚や腰にも負担が広がることがあります。
こんなお悩みはありませんか？
- 階段の上り下りで膝が痛む
- 立ち上がるときに膝がつらい
- O脚・X脚が気になる
- 運動やスポーツのあとに膝が重い
- 正座やしゃがむ動きがつらい
膝の痛みの主な原因の考え方
骨盤・股関節の動き
股関節や骨盤がうまく動かないと、膝にねじれの負担がかかりやすくなります。
足の使い方・体重のかけ方
内側や外側に偏った体重のかけ方が、膝の一部に負担を集めます。
筋力と柔軟性のバランス
太ももやお尻の筋肉の使い方の偏りが関わることがあります。
骨盤バランス調整®が
膝の痛みに役立つ理由
筋肉をマッサージして緩めても、その場限りですぐに状態が戻ってしまう。そんな経験はありませんか。針小路接骨院の骨盤バランス調整®は、痛みが戻る原因をカウンセリングや検査からしっかり見極め、骨盤だけでなく身体全体のバランスを整えていく独自の調整法です。
- 1
原因を見極める
膝だけでなく、骨盤・股関節・足首の動きや立ち方を検査して、負担の元を探します。
- 2
全身のバランスを整える
骨盤と下半身全体のバランスを整え、膝にかかる偏った負担を減らしていきます。
- 3
日常のクセを見直す
歩き方・立ち方・体重のかけ方のクセを一緒に見直します。
- 4
セルフケアと通院ペース
自宅でできる運動やケアをお伝えし、通院の目安をご提案します。
日常のクセや偏った使い方を見直し、骨格や内臓を正しい位置におさめることで、血流や体調の改善も目指します。効果の感じ方には個人差があります。
初回は必ず検査・カウンセリングから行います。
膝の痛みについてのよくある質問
階段の上り下りがつらいのですが、相談できますか？
膝・骨盤・股関節・足首の動きを検査し、負担の元を探します。腫れや熱感、急な強い痛みがある場合は、先に医療機関を受診してください。
病院に通っていても施術を受けられますか？
通院中の方もご相談いただけます。状況を伺ったうえで、無理のない進め方をご提案します。
こんなときは、先に医療機関へ
- 膝が腫れている、熱を持っている
- 膝が動かなくなる、激しい痛みがある
- けがや転倒のあとに急に痛みが出た
上のような症状がある場合は、整形外科・内科などの医療機関の受診を優先してください。
膝の痛みのご相談はLINEで
LINEなら営業時間外も24時間受付（返信は翌営業日になります）。
初めての方も、お気軽にご相談ください。
